Sydämellisesti tervetuloa ihanaan naistenpäivän hyvinvointitapahtumaan lauantaina 8.3. klo 12-14.30 Etu-Töölöön, osoitteeseen Runeberginkatu 31 <3
Kokoonnumme yhteen naisporukalla nauttimaan liikkeen ja levon ihanasta yhdistelmästä. Päivä alkaa 60 minuutin pituisella Gyrokinesis Method -tunnilla sertifioidun ohjaajan Nadia Tapian kanssa (ohjaus englanniksi). Sen jälkeen vuorossa on tauko, jonka aikana voit nauttia teetä ja pientä välipalaa sekä halutessasi rupatella muiden kanssa ja osallistua arvontaan. Päivä päättyy Hyggejoogan perustajan Netta Koskelan pitämään 55 minuutin pituiseen, superrentouttavan äänimaljarentoutukseen. Myös pieniä kivoja yllätyksiä on luvassa.
Gyrokinesis Method on ihastuttava laji, jossa yhdistyy elementtejä joogasta, tanssista ja tai-chista. Se on kokonaisvaltainen liikuntamuoto, joka lisää kehotietoisuutta, parantaa liikkuvuutta ja luo sisäistä rauhaa. Harjoitus on suunniteltu tukemaan sekä henkistä että fyysistä hyvinvointiasi, ja sen rytmiset ja sulavat liikkeet tekevät siitä virkistävän kokemuksen. Harjoitus sopii kaikentasoisille liikkujille eikä mitään aiempaa kokemusta lajista tarvita. Voit lukea lisää Gyrokinesis Methodista Nadian sivuilta täältä.
Äänimaljarentoutus vie sinut rauhallisen pehmeään ja levolliseen olotilaan, aktivoiden parasympaattisen hermoston toimintaa. Se rentouttaa, lievittää stressiä, palauttaa ja elvyttää. Rentoutuksen aikana levätään rauhassa omalla joogamatolla sillä välin, kun ohjaaja soittaa maljoja ja kelloja. Äänimaljarentoutus sopii kaikille. Voit lukea tarkemmin äänimaljarentoutuksen lukuisista terveyshyödyistä tästä blogipostauksestamme.
Mitä: She Flows: Naistenpäivän hyvinvointitapahtuma
Missä: Joogakeskus Sylissä, os Runeberginkatu 31.
Milloin: Naistenpäivänä 8.3. klo 12-14.30
Hinta: 30 euroa
Ilmoittautuminen ja maksaminen: Varaa paikkasi ajanvarausjärjestelmän kautta täällä. Paikkoja on vain rajallinen määrä, joten varaa omasi ajoissa.
Peruuttaminen: Mikäli haluat peruuttaa varauksesi & saada maksusi takaisin, tulee peruutus tehdä viimeistään 20 h ennen tunnin alkua sähköpostitse osoitteeseen hyggejooga@gmail.com. Tätä myöhemmin tehdyistä peruutuksista emme voi maksaa rahaa takaisin, mutta voit luovuttaa paikkasi jollekin tutullesi.
Muuta: Äänimaljarentoutusta varten voit ottaa mukaasi pitkähihaisen paidan ja villasukat. Saavuthan paikalle ajoissa ennen tapahtuman alkua, sillä emme voi ottaa myöhästyneitä paikalle enää sen jälkeen, kun tapahtuma on alkanut.